حیدر امیرالمومنین علی علیه السلام

🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان

🔶 یکی از دلایلی که برخی مومنین روزه نمیگیرند داشتن معده درد هست.

برای برطرف کردن این موضوع کافیه که وعده های غذایی رو به طور کامل بجوید. هرچقدر انسان با دهان خودش غذا رو بجوه این یه کمک عالی برای معده خواهد بود تا بتونه غذای نرم شده رو به مراحل بعدی بفرسته.

هرچقدر غذا رو بجوید معده سالم تری خواهید داشت.

همچنین همیشه قبل از خوردن غذا، کمی نمک آویشن بخورید. برای مشکلات معده بسیار مفید هست.

🔹 برای شروع وعده افطاری از یک لیوان آب جوشیده ولرم و چند عدد خرمای خشک استفاده کنید.

❇️ برای افطاری نان و پنیر طبیعی با سبزی خیلی خوبه. خوردن سوپ یا حلوای آرد گندم هم عالیه. شیره و شکر سرخ هم خوبه. از همه غذاهای سنتی ایرانی هم میتونید استفاده کنید ولی مراقب باشید که پرخوری نکنید.

❌ از زولبیا و بامیه های بازاری که با روغن های صنعتی و شکر بازاری تهیه شده شدیدا اجتناب کنید. بله اگه خودتون با روغن های طبیعی و شکر قهوه ای درست کردید خیلی خوبه و میل کنید.

✅ همیشه از نمک طبیعی دریا یا کوه استفاده کنید و از نمک های صنعتی بازاری ید دار استفاده نکنید.

❇️ خوردن این موارد در طول شب تا سحر موجب افزایش ذخیره آب بدن میشه و در طول روزه تشنگی کمتری پیدا میکنید:

بامیه، کرفس، کدو، لوبیا سبز، سبزیجات خرفه، تره، جعفری، خیارهای درشت، خربزه، زردک رنده شده.

خوردن قرصهای آنتی بیوتیک و اعصاب اکیدا ممنوع هست.

حمام با آب سرد موجب خشکی شدید پوست میشه.